| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 972克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1398千卡 | |||

1、鸡翅洗净用叉子戳眼,然后用刀正反两面切两刀,用厨房纸吸干水分。放入料酒、蜂蜜,挤入柠檬汁浸泡十分钟

2、锅中热油,煎至两面金黄

3、翻炒一分钟

4、倒入可乐,没过鸡翅,煮开后撇干净上面的沫,中火十分钟转大火收汁

5、香喷喷的可乐鸡翅就做成了。
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、提高免疫力、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、芝麻、红薯相克,同食可能会引起不适;
葱的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有缓疲劳、降低胆固醇、治疗高血压等功效;可与肥牛片、牛肉干、咖哩牛肉干搭配;与红枣、千页豆腐、素肚相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、缓解疲劳、化结石等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
味极鲜的热量76千卡(每100克);具有提鲜、增加食欲等功效;
蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增加食欲、抗癌、帮助消化等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1