| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干姜 | 克 | 182千卡 | 308千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 238克 | 我的最美养生茶热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡,相当于踩水163分钟消耗的热量240 | |||||
1、加上所有的食材。
2、枸杞花我是从朋友处买的。不知药店有没有，网上可能有，我买这一盒17克50元。没有也可不加。也可联系她订186-5330-1968
3、黑红糖一块。没有普通的也行。
4、生斛的功效，对人体非常好。
5、加火煮水，开后小火慢煮大约15分钟就可以。
6、喝完可添水再煮。
7、再来一壶。
干姜的热量308千卡（每100克）；具有促消化、解毒、活血驱寒等功效；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治心血管病、滋养阴血、益智健脑等功效；可与白菜、鹿茸、牛奶搭配；与胡萝卜、葱、玄参相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、软化血管、保肝等功效；可与山楂、羊排、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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