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自己做的白菜炒饭,哭着也要吃完的热量

自己做的白菜炒饭,哭着也要吃完热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
大白菜205千卡47千卡
米饭289千卡115千卡
4千卡59千卡
12千卡31千卡
食用油620千卡899千卡
总量803自己做的白菜炒饭,哭着也要吃完热量/卡路里1130千卡
晾衣服热量1130千卡,相当于晾衣服565分钟消耗的热量120

自己做的白菜炒饭,哭着也要吃完的做法共16个步骤

食材主料/辅料

大白菜 适量、 米饭 适量、 食用油 适量、 适量、 适量
食材功效信息

大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解渴利尿、解热除烦、促进消化等功效;可与鲤鱼、红枣、虾皮搭配;与兔肉、山竹、羊肝相克,同食可能会引起不适;

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健脾养胃、补中益气、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

食用油的热量899千卡(每100克);具有血管硬化、肝胆病、补虚等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、促消化、除脂美容等功效;与红豆沙、赤豆、红豆相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效;可与双孢菇、牛霖、后腿牛肉搭配;与豆腐丝、干枣、熏干相克,同食可能会引起不适;

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