| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肚 | 克 | 220千卡 | 110千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蒜台肚条热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡,相当于做头发88分钟消耗的热量150 | |||||
1、备好原料
2、猪肚焯水
3、蒜台切段，姜切末。葱切花，猪肚切条
4、切好的猪肚蒜台，加入调料
5、用老板电器微波炉加热6分钟
6、出炉
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补气、补虚等功效；可与金针菇、高粱、肉桂搭配；与芦荟、菱角、杨梅相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
