鸡块爆炒土豆的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补精填髓、活血通络等功效；可与茶树菇、首乌、油菜搭配；与海虾、狗肾、明虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、美容护肤、补充营养等功效；可与醋、豇豆、牛肉搭配；与圣女果、柿子、石榴相克，同食可能会引起不适；