蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

1、用盐抹在整颗柚子表面，搓掉外皮的蜡，再用削土豆皮的工具削下一片片柚子的黄色外皮（越薄越好），接着把削下来的黄色外皮放入清水中浸泡（水里可加点盐）半小时，然后拿出切成3cm左右的小细丝，如上图。

2、在第一步浸泡削下的黄色外皮那半小时里，可以拿碗去清理柚子肉啦！顺手掰的越碎越好。我买的是红柚，白柚也一样哦。看着柚子肉，好想吃掉啊……

3、把浸泡过的已经切成丝的柚子外皮放入沸水中焯至软（10分钟左右），盛出。这一步是为了再次去除一些苦味，也更清洁。你会发现这个水真的超级苦。是不是降火的话，喝这个最好呢～

4、掰好的柚子肉和焯水后盛出的柚子皮，是不是感觉人生都跟着美好起来了？

5、找一口干净的锅，放入柚子肉和焯好的柚子皮，以及适量冰糖（看个人口味）。加入刚好盖过食材的清水，开火煮。先大火煮开，然后调小火，1小时左右。这期间尽量别离开，因为要不断翻动锅里，防止粘锅。可以看点视频或边听歌边照看喔

6、1小时过后，如上图。哎，就这样看着一锅柚子变成了一个锅底那么点儿。不过这也预示着你大功告成啦！

7、盛出煮好的柚子，晾至冷（还剩一点温度也行），加入蜂蜜两勺（根据个人口味，喜欢蜂蜜味可以多加）。上图是加完蜂蜜后的。想吃，想吃～～

8、找一个密封性好的罐子装起来吧！然后放入冰箱冷藏，3天后就可以试喝啦～慢慢喝，再过些天，应该口味更佳。

9、冲泡好的蜂蜜柚子茶，自己做的很清爽哟～就像泡其他茶一样，记得水温别太高。60～80摄氏度最好。