自制辣椒油的热量/卡路里_自制辣椒油的做法

1、首先呢我是在菜市场买的打好的辣椒粉在准备好白芝麻，八角，花生米，香叶，花椒这些材料
2、取一只碗将辣椒粉，盐和白芝麻混合一起和匀，然后倒入油烧至5成热放入花椒，八角，香叶和花生米翻炒至发出香味，然后将八角，香叶，花椒捞出（或者剩到最后），将热油倒入辣椒碗里然后用一个勺子翻搅均匀确保都被热油浇到，然后就做好了

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有治疗高血压、抗衰老、护发等功效；可与香蕉、山药、杏仁搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有增加白细胞、中寒呕逆、祛寒湿等功效；可与牛肉、兔肉搭配；

香叶的热量205千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止痛散寒、除冷健胃、温中行气等功效；

花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有预防高血压、止痒解腥、增加食欲等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、促消化等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；

自制辣椒油的热量和减肥功效