鲫鱼排骨豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋补、明目益智、增强体抗力等功效；可与黑木耳、木耳、蘑菇搭配；与猪肝、雪里蕻、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、解热毒等功效；可与南瓜、冬瓜、紫菜搭配；与鲫鱼、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、预防感冒、抗癌等功效；可与冬菇、后腿牛肉、后腱牛肉搭配；与熏豆腐干、冬枣、腐竹相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、解毒、增进血行等功效；可与牛腩、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；