| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 老醋花生米热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于乒乓球126分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好花生米
2、先不开火，花生米倒入锅中，再倒入花生油，没过花生即可，然后开小火。
3、小火炸两只三分钟，关过后利用油的余温再稍炸一小会儿。
4、捞出晾凉
5、空碗中倒入陈醋、生抽、香油。
6、倒在花生米上即可。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、降血压、预防高血压等功效；可与鲫鱼、毛豆、苦菊搭配；与螃蟹、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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