菜椒炒豆干的热量和减肥功效

菜椒的热量22千卡（每100克）；具有大便秘结、预防便秘、促进肠蠕动等功效；可与卷心菜、苦瓜、北极虾搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆腐干的热量140千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血脂、预防高血压、补中益气等功效；可与带鱼、蕨菜、白萝卜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血糖、挡辐射、促进消化等功效；可与海虾、苦瓜、豆腐搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；