蒜香茄盒的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治胃癌、抗衰老、养颜护肤等功效；可与基围虾、排骨、辣椒搭配；与墨鱼、螃蟹、黑鱼相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润肌肤、补肾养血、止消渴等功效；可与南瓜、丝瓜、白菜搭配；与甘草、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、慢性咽炎、补气等功效；可与玉米、羊排、明虾搭配；与地瓜、豆浆、田鸡相克，同食可能会引起不适；