| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 饺子粉 | 克 | 5532千卡 | 1383千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 687克 | 百财水饺热量/卡路里5637千卡 | |||
 热量5637千卡,相当于刮掉油漆1879分钟消耗的热量180 | |||||
1、200g面粉和100g水，200g面粉和100g菠菜汁
2、白色团揉成条
3、菠菜汁面包裹白色面团
4、揉好
5、切均匀
6、擀皮
7、包好的
8、煮
9、出锅啦，嘿嘿，这个主要是做皮的过程
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、镇静安神、祛湿等功效；可与西红柿、粳米、北极虾 搭配；与黄豆、文蛤、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
饺子粉的热量1383千卡（每100克）；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
味极鲜酱油的热量76千卡（每100克）；具有增加食欲、提鲜等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、杀菌、预防蛀牙等功效；与红豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、消痰解毒、温中下气等功效；
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