核桃糖的热量和减肥功效

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有收敛、止咳、滋养脑细胞等功效；可与黑芝麻、豆浆、马蹄搭配；与黄豆、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄糖的热量409千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益精血、延年益寿、治疗高血压等功效；可与梨、枸杞子、香蕉搭配；与鸡肉、鸡胸肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

玉米片的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加记忆力、防治冠心病、保护肝脏等功效；可与芥蓝、鸡蛋、松子搭配；与海螺、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；