蒜香紫甘蓝的热量和减肥功效

紫甘蓝的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、杀虫止痒、预防感冒等功效；可与紫菜、鲤鱼、木耳搭配；与苹果相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有降血糖、温中健胃、预防心脑血管疾病等功效；可与马齿苋、醋、武昌鱼搭配；与鸡肉、草菇、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有散瘀、解毒、杀虫等功效；