| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 755克 | 桔花茶热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡,相当于割稻250分钟消耗的热量198 | |||||
1、桔子、冰糖、茉莉花/桂花适量备好
2、桔子洗干净剥皮备用
3、剥好的果肉和皮分开放有个凸起的地方不要
4、橘子皮装到茶包里
5、桔子和冷水放到锅中先开中火10分中、水开后放入冰糖、茉莉花/桂花、在煮10分钟、倒出…
6、配上一份下午茶爽哉
┬─┬? ノ( ゜-゜ノ)
开吃
桔子的热量43千卡（每100克）；具有开胃理气、祛痰、理肺气等功效；可与黑木耳搭配；与豆浆、螃蟹、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、生津止渴等功效；可与草莓、五味子、鸭梨搭配；
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