电饭锅蛋糕无水蛋糕的热量/卡路里_电饭锅蛋糕无水蛋糕的做法

1、先看看量，大概就这么多。
2、糖的量。糖分成四份，一份放到蛋黄，其他三分打发蛋白用。把蛋黄，白糖，蜂蜜，油和到一起。放蛋清的盆子一定要干净哟，不要有油和水。我打了大概二十分钟，放松打，不要着急，很好打发。
3、蛋黄、蛋白分开，打发蛋白。放三滴醋，一勺白糖打到出沫，蛋白混到一起，加第二份白糖。
4、打到泡沫均匀把其余糖都放里，继续打发。
5、打到盆子倒扣不会掉下，筷子插到蛋白里不会倒，就成功了。
6、这是成品图。蛋黄液，面粉，打发的蛋白混到一起。我用盛饭的勺子搅拌的，像炒菜一样，一点一点的翻，混均匀为止。电饭锅里放油，铺一层就行。把混好的面糊倒里，有一点点粘稠，忘记拍照了，下次做的时候补上。
7、按下煮饭键，跳了后把气孔挡上，焖10分钟，再按一次，再焖20分钟，出锅。
8、太晚了，没有摔锅排气泡，不过好像没什么影响。
9、电饭锅烤蛋糕上面不会上色，不过也很好吃。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、止咳等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、预防心血管硬化、肝胆病等功效；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、雪花梨、橙子搭配；与白开水、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与桂圆、北极虾、圆生菜搭配；与红薯、菠萝、田鸡相克，同食可能会引起不适；

电饭锅蛋糕无水蛋糕的热量和减肥功效