扁豆烧月牙骨的热量和减肥功效

1、月牙骨清洗干净

2、然后加入热水里加入料酒煮三分钟

3、煮好清洗干净

4、然后在切在小块

5、锅清洗干净倒入西王芽胚玉米油

6、然后加入切好的月牙骨，

7、不停的翻炒几分钟，这个西王玉米油炒了出来的排骨都的香味扑鼻，

8、然后加入生抽炒匀

9、炒至上色加入清水2碗炖半个小时

10、半小时后在加入扁豆角

11、加入扁豆角后在加入盐

12、翻炒一会，然后在炖十五分钟

13、最后炖至收汁，

14、出锅前加入鸡精炒匀

15、炒好装盘