| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 89千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 消化饼干 | 克 | 520千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 大理石纹轻芝士蛋糕热量/卡路里1214千卡 | |||

1、准备好所有材料

2、把消化饼干用擀面杖擀碎

3、把擀碎的消化饼干加入软化后的黄油搅拌均匀

4、把搅拌均匀的消化饼干放入6寸蛋糕磨具里压实备用

5、奶油奶酪里加入糖和鸡蛋黄,用打蛋器打至顺滑无颗粒

6、加入过筛的低筋粉用搅拌器打均匀

7、放入淡奶油搅拌均匀,鲜奶油不要一次加完,分几次加一边加一边搅拌

8、蛋清要用无油无水的容器,分三次加入细砂糖打至可以拉出弯弯尖角

9、打到这样子就可

10、分三次放入做好的芝士糊里,用橡皮刮刀从下往上翻,使之均匀,不要画圈以免蛋清消泡

11、制作好的糊倒入蛋糕磨具里,使劲颠几下

12、用一次性裱花袋里放入黑巧克力用热水软化,放入5克淡奶油能匀,剪一个小口画直线

13、用牙签来回竖着画,就是一上一下,然后底部用锡纸包紧,烤盘里放开水大约蛋糕磨具的一半

14、放入预热好160度60分钟的烤箱里

15、出炉凉一下放冰箱冷藏4小时之上拿出来切块,注意每切一刀都要把我刀擦干净
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、润肺利咽、养血发胎等功效;可与桂圆肉、小米面、羊排搭配;与鹅蛋、红薯、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效;
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