| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于摩托艇运动90分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材：小辣椒，葱，姜，蒜，醋，土豆
2、土豆切丝水里泡20分钟左右
3、锅里倒食用油
4、葱、姜、蒜、小辣椒暴香
5、锅里放入切好【泡后】的土豆丝
6、土豆微软放醋，放盐，再炒搅拌1分钟
7、装盘，配上白米饭超级好吃
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、美容护肤等功效；可与肥牛、牛肉、牛里脊搭配；与石榴、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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