| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 五个月辅食热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于柔软体操15分钟消耗的热量280 | |||||
1、提子洗一下 手洗干净 给提子扒皮去籽 放好备用
2、提子属于葡萄类的跟别的水果不一样，肉比较稀软...建议果肉分离榨汁后 筛一下！这样宝宝好消化！
3、用少量温开水 稀释 出汁！如不稀释会太甜 有些宝宝不适应会咳嗽！
提子的热量43千卡（每100克）；具有补益气血、补气血、止咳除烦等功效；可与山药、虾仁、枸杞子搭配；与皮皮虾、白萝卜、龟相克，同食可能会引起不适；
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