| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 90千卡 | 899千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 604克 | 红薯饼热量/卡路里1460千卡 | |||
 热量1460千卡,相当于推举487分钟消耗的热量180 | |||||
1、将红薯煮熟压烂再加入面粉，揉好后放置10分钟。
2、将红薯揉成你想要的形状，圆的方的都行。
3、再蛋液里滚一圈，可以一次两次都行。
4、放入锅中炸。
5、炸至双面呈金黄色，出锅，开吃。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有瘦身、强肾阳、增强免疫力等功效；可与大米、水芹菜、莲子搭配；与鸡肉、鸡翅、青蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、解盐卤毒、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防糖尿病、肝胆病等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、益肾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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