| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 655千卡 | 354千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 35千卡 | 346千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 670克 | 苹果派热量/卡路里1732千卡 | |||
 热量1732千卡,相当于滑板346分钟消耗的热量300 | |||||
1、黄油软话放入低粉搓细搓匀
2、加入鸡蛋，水，糖，揉好团，放冰箱一小时
3、面团放冰箱后，开始炒苹果馅儿，黄油加热
4、倒入切碎的苹果翻炒，（苹果用的是阿克苏，比较甜，所以馅儿里面我忽略了糖）起锅前倒入生粉糊炒匀就好了
5、面团擀薄片铺在派盘里，底部戳一下，倒入苹果馅儿，然后表面编网格
6、细节图
7、细节图
8、这是入烤箱前编好的成品图，进入烤箱200度25分钟，烤箱提前预热
9、成品图
10、成品图
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、解热烦、预防癌症等功效；可与圆生菜、黄豆、荠菜搭配；与甲鱼 、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调整胃肠道、止咳、润肺生津等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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