烤鸡腿-感恩节食物的热量和减肥功效

琵琶腿的热量167千卡（每100克）；具有止白带、活血脉、补虚填精等功效；可与首乌、豇豆、冬瓜搭配；与鲍鱼、糯米、明虾相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、预防感冒等功效；可与后腱牛肉、白灵菇、牛头搭配；与日本豆腐、苦菊、干枣相克，同食可能会引起不适；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、止痒消肿、促进食欲等功效；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、血管硬化、补虚等功效；