奶酪面包的热量/卡路里_奶酪面包的做法

1、所有材料按照糖，盐，牛奶，淡奶油，奶酪，鸡蛋，面粉，奶粉，酵母的顺序放入面包机里，揉面程序选择20分钟，期间观察面团成型情况，硬了加些牛奶，软了填些面粉，不过要一点点试验不要加多了，10分钟以后加入软化黄油。植物油可以和其他材料一起放。
2、无需取出醒发至2倍大，手指沾水按下面团不回缩不塌陷即可，大概室温2小时，根据季节变化自行调整时间。
3、发好后再次揉面20分钟，结束后取出用手摔打揉面至出现手套膜。
4、将面团揉成5份圆形面团，放入抹了油了8寸模具中，发酵至2倍大。
5、发面的时候可以熬制奶酪酱：奶酪酱的做法很简单，把奶酪酱的材料放入不粘锅中，搅拌均匀。
6、然后中小火熬制粘稠，有点粘稠时转小火至呈沙拉酱状态即可。
7、熬好的奶酪酱常温晾凉备用。
8、烤箱175度中下层烤20钟，无需预热，烤前喷些水，上色深了要盖上锡纸。
9、烤好后的面包分开晾凉。
10、每块儿中间切开抹上奶酪酱，不要切断，两侧也涂上，四周及上面都撒上奶粉。
11、咬上一口，满满的满足~

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、保护眼睛等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、美白、预防便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、甘蔗搭配；与桔子、韭菜、菜花相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、杀菌、调味等功效；与赤豆、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

奶酪面包的热量和减肥功效