暖心暖胃-红焖牛肉的热量和减肥功效

1、牛腩洗净切块，入水泡洗两三遍，洗去血水。

2、牛肉入冷水锅加入葱姜（方子内取一半）料酒煮沸撇去血沫。

3、准备好调料。

4、番茄洗净切成块。

5、滚开时捞出放盆，备用。

6、锅坐火上，烧热倒入适量油，差不多和炒菜一样多就好了，下入葱姜煸炒出香味。

7、倒入番茄块翻炒，加入糖。

8、下入牛肉块翻炒均匀，加入盐适量。

9、加入两大勺番茄酱，翻炒均匀。再加入生抽，老抽翻炒均匀。

10、加入没过牛肉的热水。

11、倒入电压力锅内胆，加入所有调料。

12、装回压力锅，选择“骨头”键，30分钟即可。

13、出锅装盘。

14、如果来一碗热腾腾的牛肉面更暖和哦！

15、吃不完的放冰箱冷冻，吃时加热。