自制红枣苹果汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、降低胆固醇等功效；可与香蕉、芦荟、青鱼搭配；与萝卜、糯米、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有滋养阴血、益智健脑、防癌等功效；可与木瓜、小米、花生搭配；与海蟹、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、补血、健脾暖胃等功效；可与荷兰豆、姜、小米搭配；与牛腩、牛肉、松花蛋相克，同食可能会引起不适；