开胃蒸凤爪的热量和减肥功效

1、鸡爪洗净，去指甲；

2、清水煮沸，放入鸡爪汆烫去污血；

3、捞出，用厨房吸水纸巾吸干水份；

4、热锅，倒入适量的油，油温热了，倒入鸡爪炸至微黄；PS：炸的时候记得盖上盖子，以防油溅出烫伤。

5、炸好的鸡爪放入冰水中，浸泡至膨胀；PS：食用冰水，也可以是冰块。

6、浸泡膨胀的鸡爪，捞出沥干水，放红辣椒、葱、蒜、豆豉、耗油5ml、生抽、料酒、生姜、盐、油、八角、香叶拌均；

7、拌均好凤爪放入蒸笼中；PS：蒸笼底可以垫上荷叶或粽子叶。

8、隔水蒸12分钟即可。