| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 975千卡 | 361千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 698千卡 | 873千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 50千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 574.5克 | 北海道吐司热量/卡路里2107千卡 | |||
 热量2107千卡,相当于堆肥421分钟消耗的热量300 | |||||
1、将面粉和所有的辅料一起放入面包机桶内，设置和面程序一个。
2、将面团收圆后放入面包机内，发到面团2倍大，手指插入面团拔起，洞口回缩不明显即可。
3、将面团取出排气，分割成3份，滚圆，表面盖上保鲜膜静置10分钟左右。
4、取出一个面团，擀成椭圆形。
5、翻面，将面团卷起来。（可以醒10分钟后再重复一次此步骤，也可只做一次）
6、将卷好的面团一切为二。
7、放入模具，放入烤箱内进行二发。
8、至九分满时加盖～表面刷一层薄薄的全蛋液。
9、烤箱预热，170度约烤40分钟即可。
10、非常喜欢烤立方的均匀上色。
11、撰写制作步骤
12、撰写制作步骤
13、撰写制作步骤
14、撰写制作步骤
高粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治疗便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、甘蔗、草莓搭配；与橙、金针菇、桔子相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、大便秘结等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与菠萝、橙子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、舒缓肝气、调味等功效；
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