| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 砂糖 | 克 | 116千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 329克 | 卡片曲奇饼干热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡,相当于包装礼物971分钟消耗的热量90 | |||||
1、准备材料^_^
2、黄油软化，打发至顺滑
3、加入砂糖，再次打发
4、打发到差不多这样，我喜欢有糖粒的
5、分三次加入鸡蛋，打发
6、加入低筋面粉，翻拌均匀，之后做成自己喜欢的形状
7、烤箱170度预热，170度烤12分钟
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、和中益肺、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、清热解毒等功效；可与基围虾、肥牛、韭菜搭配；与田鸡、雪莲果、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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