| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 852克 | 婴儿辅食-香蕉饼热量/卡路里1252千卡 | |||
 热量1252千卡,相当于包装礼物835分钟消耗的热量90 | |||||
1、香蕉半跟用勺子打成泥
2、放入面粉，鸡蛋，水，搅拌均匀
3、热锅，开始煎饼了，双面煎
4、出锅喽，可以吃啦！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、助睡眠、治热病烦渴等功效；可与燕麦、李子、川贝母搭配；与香芋、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、润肺利咽等功效；可与海虾、洋葱、北极虾搭配；与鹅、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
