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熊型土豆早餐饼的热量

熊型土豆早餐饼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土豆225千卡76千卡
鸡蛋99千卡143千卡
面粉992千卡366千卡
总量636熊型土豆早餐饼热量/卡路里1316千卡
骑脚踏车热量1316千卡,相当于骑脚踏车429分钟消耗的热量184

熊型土豆早餐饼的做法共14个步骤

食材主料/辅料

土豆 1个、 芝士 1片、 鸡蛋 1个、 面粉 约80克、 少许、 花生酱 适量、 胡椒粉 适量
食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有美容护肤、美容、宽肠通便等功效;可与醋、豆角、豇豆搭配;与螃蟹、香蕉、西红柿相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、美容护肤等功效;可与百合、苋菜、荠菜搭配;与豆浆、茶叶、鹅相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量366千卡(每100克);具有增强免疫力、健脾、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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