椰香咖喱虾饭的热量和减肥功效

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有帮助消化、催乳、促消化等功效；可与辣椒、西兰花、燕麦搭配；与红枣、南瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；

墨鱼丸的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有利产、安胎、催乳等功效；可与黄瓜、南瓜、紫菜搭配；与果汁、茄子、碱相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；