| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | ||
| 总量 | 38克 | 简易蛋挞热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡,相当于乡村舞33分钟消耗的热量270 | |||||
1、从网上淘来的蛋挞皮
2、蛋挞液，一定要注意不要太满了
3、烤箱预热180度5分钟
4、蛋挞放入烤箱上下火烤180度20分钟
5、蛋挞已经快烤好了
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、养心等功效；
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