酥的掉渣的椒盐烧饼的热量和减肥功效

1、面粉加水和酵母揉成面团，室温发酵至两倍大，现在有暖气的温度约半天时间就发好了。天气冷的地方要适当的加长发酵时间。

2、油酥可以趁着发酵的时间提前做好，以前都是凭经验，这次特地的称了重，5克的花椒粉，50克的面粉和5克的盐搅拌均匀。

3、锅中加适量的油，油量接近小碗中面粉的量吧。烧热后浇到椒盐粉上面。

4、直到面粉糊化，用小勺搅拌均匀，香喷喷的油酥就做好了。

5、我的案板比较小，分了两块面团，做了两次，如果案板够大，直接擀成一个大面饼就省事儿多了。

6、将面团擀成薄饼状，将做好的油酥用手或勺子均匀的涂抹到面饼上。

7、将面饼由上向下卷起来。分成约60克一个的小剂子，我这些一共做了12个。想吃大一点儿的烧饼可以做成9个，80克一个的。

8、取一个小剂子，用手把切开露着油酥的两头收紧，然后擀成长条状。

9、再将小长条状卷起来。

10、然后把两头收起，用手的虎口处由外向内揉，捏成圆形。

11、把烧饼的正面沾满芝麻，我事先用水把芝麻洗了一遍，所以这里沾的是湿的芝麻。再用擀面杖把圆形面团擀成圆饼，这样芝麻也能沾的更牢固。烤熟也不会掉了。

12、已经做好的一大盘的烧饼。

13、放入预热好的烤箱，180度约20-25分钟就好了。这个烤制的时间和温度可以根据你自己烤箱的情况进行适当的调整。

14、掰开看层层分明，外酥内软，伴着烤熟的芝麻和椒盐的香气。太好吃了。

15、开吃吧。