香橙蛋糕卷的热量/卡路里_香橙蛋糕卷的做法

橙子 1个、鸡蛋 4个、玉米油 40克、低粉 50克、细砂糖(蛋白) 30克、细砂糖(蛋黄) 10克、细砂糖（煮橙片） 10克、水 120毫升、橙汁（蛋糕用） 50毫升、橙子（果酱） 2个、柠檬汁（果酱）半个、盐（果酱）少许、冰糖粉（果酱） 200克

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消积食、去油腻等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、虾、河蚌相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、健脑益智等功效；可与圆生菜、青椒、明虾搭配；与牛奶、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；

玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、健体、养颜等功效；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

香橙蛋糕卷的热量和减肥功效