| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 仿奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于吹长号272分钟消耗的热量210 | |||||
1、鸡翅洗净改刀，为了让它更入味。
2、调料和鸡翅混合装入保鲜袋。
3、按摩---揉搓鸡肉，使调料入味，1.5小时。
4、烤箱250度预热后，转150度烤15分钟，中间翻转1-2次，间中刷蜂蜜上色。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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