姜枣茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、缓和药性、防治心血管病等功效；可与小麦、鹌鹑、白菜搭配；与玄参、鱼肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、驱散寒邪、增进血行等功效；可与海蟹、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、化痰止咳、润肺等功效；可与莼菜、银杏、香蕉搭配；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、补血养颜、保健等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与竹笋、牛奶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；