糯米豆沙红枣小甜点的热量和减肥功效

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、止渴、延年益寿等功效；可与桑葚、香瓜、桂花搭配；与鸡胸脯肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、降低胆固醇、保护肝脏等功效；可与薏米、板栗、黑豆搭配；与虾皮、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、润肺止咳、养阴生津等功效；可与五味子、白果、梨搭配；

豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有安神除烦、提高免疫力、补充能量等功效；与羊肝、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降低胆固醇、暖肾、缓解神经衰弱等功效；可与蜂蜜、山药、枸杞搭配；与海鲜、骆驼肉、白开水相克，同食可能会引起不适；