24鲜肉蛋黄酥的热量和减肥功效

1、水油皮部分全部放到一起，揉成团静置.

2、油酥部分放到一起，搅拌均匀，密封送入冷藏室。
油酥弄好后可以在把水油皮部分揉一次，让油皮面团边的更光滑。

3、接下来调馅料：
葱绿部分和咸蛋黄不放，其他的放到一期搅拌均匀，上劲。
不要放盐，用豉油和蚝油掌握咸淡，
（蛋黄是咸的，所以调味的时候别忽略了蛋黄咸度）。

4、在放入切碎的蛋黄（蛋黄不要切的太碎，黄豆大小就行）和葱绿部分。

5、略微拌匀，密封送入冷藏室。

6、在把油皮揉一次，然后分成25g大小的面团。
（这时候可以先称一下油皮整体重量，然后按照个数均分克数就行）。
油酥也从冰箱取出，分成13g大小的面团。
方法同油皮一样，均分一下就行。

7、油皮按扁，也可以稍微用擀面杖擀一下。

8、油皮在外，放入油酥团包起来。

9、类是包包子的方法就行，口要捏严实。

10、收口朝下，记住先后顺序，（码放的时候盖上保鲜袋或保鲜膜）。

11、从包面团的第一个开始，擀成长舌形。
两面擀，只擀一面容易一面后一面薄。

12、收口的那面朝上，然后卷起。

13、按照顺序，全部完成（码放的时候盖上保鲜袋或保鲜膜）。

14、在从上一次卷起的顺序，从第一个开始压扁。

15、在擀成长舌形（两面擀，....）。

16、在卷起来，有接口的那面卷到中间。

17、完成的过程中记住顺序（码放的时候盖上保鲜袋或保鲜膜）。

18、从上一步的第一个开始，中间按一下、

19、两面往中间折。

20、叫面团成一个圆形。

21、收口朝下，记住顺序，（码放的时候盖上保鲜袋或保鲜膜）。

22、在从第一个开始按扁，也可以稍微用擀面杖擀一下。

23、放入15g左右的馅料。

24、不要追求馅料过多，过多不好封口，烤的时候也容易涨开。

25、像包油酥一样封口。
注意的是这时候面皮相对手感比较干了，
不好捏和，在第24步的时候用手指沾一点水，在封口就好操作了。

26、包好后收口朝下，码放到烤盘。
全部完成后，检查一下收口是否严实，不严的重新处理一下。
我都给压变了，是我觉得这样吃的时候好咬~~~
如果是圆形的不压扁呢就是蛋黄酥，压扁的呢应该叫咸肉蛋黄月饼~~
是否压扁，跟据你的喜好你自己定吧

这个时候烤箱可以预热了，
上火160度，下火140g，预热5分钟。

27、鸡蛋分离开蛋黄。

28、然后搅拌均匀。

29、如果是圆形的，就用刷子刷上蛋液，
如果是扁的就用勺子炒作就行。
扁的按扁的时候中间按的略微低一些，因为烤的时候会膨胀~~
刷好蛋液在放上芝麻即可。

馅料部分我只用了一半的量，只做了7个鲜肉蛋黄酥，其他的面团我做成红豆蛋黄酥了。
所以你看到的就只是一个烤盘放七个蛋黄酥。

30、送烤箱，上火160度，下火140g，共烤30分钟。

31、时间到就好了！！
鲜肉蛋黄酥不同于红豆蛋黄酥，它的外皮一碰既破，而内皮还是比较柔软的，所以口感更丰富。还有浓浓的肉香，说的我现在又有口水了，我要去在吃一个，你也快动手试试吧。