小豆烩白菜的热量和减肥功效

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除肿、降血糖、律律液等功效；可与糯米、冬瓜、鹌鹑搭配；与羊肝、羊肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、帮助消化、促消化等功效；可与虾皮、海带、田螺搭配；与羊肝、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；