| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 电饭煲焗鸡热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡,相当于吹小号226分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好一只处理好内脏的鸡，剁掉整鸡的鸡脚、鸡头，或将其塞进鸡肚子里
2、将一大勺酱油、一大勺米酒，一勺大盐混合均匀
3、将混合好的调味汁均匀的抹满鸡的全身，然后将鸡装入保鲜袋封好放入冰箱腌制至少1小时（腌制时间越久越入味）
4、拿出腌制好的鸡肉，切好姜片、葱段，准备好八角、桂皮
5、将八角、桂皮、姜片、葱段塞入鸡肚子中
6、拿出美的电饭煲，将鸡放入
7、盖盖选择柴火饭模式
8、烹饪完毕后打开美的电饭煲，将鸡翻面
9、再次选择柴火饭模式、
10、等待烹饪结束
11、烹饪结束后开盖，香喷喷的电饭煲焗鸡就做好啦！
12、非常美味~
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、助阳、解毒等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防高血压等功效；可与牛肉松、花菇、冬菇搭配；与蜂蜜、日本豆腐、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
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