黄焖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、滋阴、补肾气等功效；可与山楂、丝瓜、紫菜搭配；与杏仁、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、调味等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、和胃润肺、解毒等功效；可与黑芝麻、白果、香蕉搭配；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、养颜、美容等功效；可与牛肉、肥牛、豆角搭配；与西红柿、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、健胃保肝、防治肿瘤等功效；可与冬瓜、武昌鱼、薏米搭配；与鸽肉、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；