| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 蜂蜜金桔热量/卡路里530千卡 | |||
 热量530千卡,相当于乐队演奏132分钟消耗的热量240 | |||||
1、金桔用盐洗净
2、对半切，去籽（为了方便后期吃）
3、一层蜂蜜
4、一层金桔
5、冷藏冰箱，想吃的时候，用温水泡着喝
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、预防慢性病、降血脂等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与梨、雪花梨、桑葚搭配；与豆腐花、豆腐、白开水相克，同食可能会引起不适；
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