| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肘子 | 克 | 1838千卡 | 171千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | ||
| 总量 | 1221克 | 酱香猪肉热量/卡路里2170千卡 | |||
 热量2170千卡,相当于越野滑雪155分钟消耗的热量840 | |||||
1、把猪肉洗净切块放入卤水中！卤水ps就是我煮牛肉的（在土豆烧牛肉里）有制作方法！
2、煮四十分钟捞出晾凉切块！
3、葱姜蒜，青红辣椒改刀，放一个八角。
4、锅里放油葱姜蒜爆香，加入半勺甜面酱炒香。
5、把猪肉放锅里炒均匀倒入开水炖煮一会加入调味料。倒入青红椒大火收汁即可！
猪肘子的热量171千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、润肌肤等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、滋阴、疗疮等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；
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