简易水煎饺的热量和减肥功效

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、预防心血管硬化、预防高血压等功效；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、利水消肿、美容护肤等功效；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗癌、治疗高血压等功效；可与卤牛肉、元蘑、蘑菇搭配；与米豆腐、熏豆腐干、何首乌相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有通便、抗衰老、补肝肾等功效；可与杏仁、香蕉、桑葚搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；