抹茶味蔓越莓饼干的热量/卡路里_抹茶味蔓越莓饼干的做法

1、黄油隔水软化
2、黄油?糖霜（也就是细砂糖）搅拌均匀?鸡蛋液继续搅拌均匀?蔓越莓继续搅拌..最后?低筋粉、抹茶粉搅拌呀搅拌均匀
3、最后用保鲜袋定型啦～（用手套或者保鲜袋抓成型，我就是这样做的..嘘～不专业的做法，哈哈）
4、冷冻1小时，不能太软不能太硬，一小时足够！
2、黄油版的也弄了
3、切切切 5毫米以内足够厚度了，不能太厚不能太薄！
4、有点难看
5、上下火230
2、时间：20分钟左右
6、就这么简单

抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、预防便秘、抗病毒菌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；

糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、生津止渴、安神除烦等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、解热烦等功效；可与干贝、桂圆肉、香椿搭配；与牛奶、茶叶、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

抹茶味蔓越莓饼干的热量和减肥功效