| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉丸 | 克 | 401千卡 | 165千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 肉丸春菜汤热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡,相当于拳击33分钟消耗的热量720 | |||||
1、春菜洗净。
2、折成小断后控水。
3、锅下油，油热后下春菜翻炒。
4、菜炒软后下肉丸。
5、加水煮至春菜软烂后加盐调味出锅。
肉丸的热量165千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚、润肌肤、滋阴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
