| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | ||
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 核桃豆浆热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡,相当于化妆336分钟消耗的热量120 | |||||
1、黄豆头一天晚上洗净，用水浸泡
2、放入豆浆机，20分钟后豆浆就好了
3、核桃剥出核仁，洗净、
4、核仁加入豆浆中，放入料理机，用料理棒搅打细腻。核桃豆浆就做好了，非常的香滑，原味就很好喝。
5、撰写制作步骤
6、撰写制作步骤
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、破血祛瘀、润燥滑肠等功效；可与锁阳、黑芝麻、水芹菜搭配；与白酒、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜、降血脂、增强免疫力等功效；可与牛蹄筋、小米面、胡萝卜搭配；与北极虾、明虾、核桃相克，同食可能会引起不适；
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