宝宝红枣米粥的热量和减肥功效

1、从米缸舀出四分之一到二分之一的大米，我打算煮稀点，所以就弄了四分之一

2、大米洗干净，把水倒掉放置半小时

3、半小时后加入十倍的水，米和水的比例是1：10。宝宝大了以后可以少放点水

4、加入洗好的红枣，宝宝吃一小碗只用1～2颗就够了，多余的我是准备自己吃，因为粥也会多出来。

5、放在电炖锅里炖，也可以放在电饭锅里煮。
我选择了快炖2小时，2小时时间就能炖烂了。
这里数字七是我预约了七小时

6、炖好是这样

7、因为宝宝还小，我们还要继续加工……原谅我拍的这么恶心

红枣只要1、2颗就够了，不然会太甜，，1颗味道淡点，2颗甜一点

把枣加在米粉或者粥里我家宝宝很喜欢吃

8、把米粥也放进去捣碎

9、做好后就可以喂给宝宝吃了