| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 肥肠炒菜椒热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于刷牙158分钟消耗的热量120 | |||||
1、主料：肥肠适量 菜椒2个
2、菜椒洗净后手撕或切片，用开水烫一下，不然炒出来会发苦
3、姜切丝，蒜切片，辣椒切段
4、热锅倒油，把姜蒜辣椒爆香
5、倒入肥肠翻炒均匀
6、倒入青椒
7、倒入少量酱油
8、翻炒均匀即可出锅，因为买的煮好的肥肠，所以不需要加盐了
9、好吃滴菜椒炒肥肠出锅咯~
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有润肠、去下焦风热、止小便数等功效；
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